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Neueste Beiträge

MS Schutz und Recht

Herr DGKP Mag. Rolf Reiterer informiert in seiner Funktion als diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger (DGKP) mit abgeschlossenem Studium der Rechtswissenschaften direkt in MS- Selbsthilfegruppen oder per Telefon. Die nunmehr erscheinende Rubrik behandelt wahre Geschichten, die ihm im Laufe seiner Tätigkeit bekannt wurden. Die Namen sind dabei zufällig gewählt, die Inhalte zeigen nicht nur einen konkreten… mehr

Buchtipp: Darm mit Charme

von Giulia Enders Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt… mehr

Alkoholfreier “Hugo”

Zutaten: ½ Limone oder Zitrone 2 cl Holunder Blüten Sirup 2-3 Eis Würfel 2-3 Pfefferminz Blätter 150ml alkoholfreier Sekt oder Zitronenlimonade oder Ginger Ale 4cl Soda Wasser Die alkoholfreie Variante des sogenannten „Hugos“ ist ein erfrischender und leichter Cocktail, der gut gekühlt am besten schmeckt. Zubereitung: Die Limonen oder die Zitronen (nach Belieben kann man… mehr

Studie: Die Darmflora könnte Einfluss auf die…

Zur Zeit beschäftigen sich WissenschafterInnen besonders mit dem Thema, wie die Hirnfunktion durch die Darmflora (Mikrobiom) beeinflusst wird und werden kann. Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass bestimmte Veränderungen im Mikrobiom mit der Entstehung neuropsychiatrischer Erkrankungen, wie unter anderem auch Multiple Sklerose (MS), in Zusammenhang stehen. Eine wichtige Rolle dürften dabei Mikrogliazellen spielen, die auch als… mehr

Komm an meine grüne Seite

Teil 2 Das Gärtnern kann eine Quelle sinnvoller, mäßiger Betätigung darstellen, die viele physische und emotionale gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Ergänzt man dies nun um den Faktor der Gemeinschaft – wie in Gemeinschaftsgärten oder der Gartentherapie – kommt es ebenso zur Förderung von sozialen Netzwerken und der Reduktion von Isolation. Viele Personen mit Einschränkungen… mehr

Ich packe meinen Koffer

Reisetipps für einen gelungenen Sommerurlaub Ferienzeit ist Reisezeit. Wer möchte nicht fremde Kulturen entdecken, den Strand genießen oder einen sportlichen Aktivurlaub machen? Das ist alles kein Problem – auch nicht für MS-Patient- Innen – wenn man sich auf die Reisezeit richtig vorbereitet und den Urlaub genau plant. Wahl des Urlaubsortes Eine Urlaubsplanung basiert auf zwei… mehr

Verzierte Blumentöpfe

Benötigte Materialen: • Blumentöpfe aus Plastik oder Ton Verschiedene Dekorationsmaterialien zum Bekleben (z. B. Bastelfilz, Moosgummi, Buntpapier, Dekobänder/­schleifen, Muscheln, Sand, Kieselsteine, Glasnuggets, Naturmaterialien, Schnüre, etc.) • Evtl. Acrylfarben und Pinsel • Klebstoff / Heißkleber • Pflanzen / Samen Kurzüberblick über die Arbeitsschritte: 1. Blumentöpfe evtl. mit Acrylfarben grundieren 2. Gewünschte Dekorationsmaterialien aufkleben 3. Pflanzen in… mehr

HEIDENMEHLROULADE MIT TOPFEN-KIRSCH-FÜLLE

für ca. 12 Stück 6 Eier 140g Staubzucker 70g Heidenmehl 50g Kochschokolade 1 Pkg. Topfen 1⁄2 Becher Schlagobers 1 Tasse/Pkg. Kirschen (200-250g) 1 – 2 Packerl Vanillezucker Zubereitung: Eiklar mit Staubzucker aufschlagen, Dotter und Mehl unterheben, geriebene Schokolade unterheben. Masse aufs Blech streichen und bei 220°C ca. 10 min backen. Biskuit auf Geschirrtuch stürzen, Backpapier… mehr

Weitere Themen

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