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weitere Beiträge zum Thema "Alltag"

Heute schon achtsam gewesen?

Achtsamkeit ist seit einigen Jahren in aller Munde. Immer wieder wird davon gesprochen, doch bitte achtsam durchs Leben zu gehen. Sogar aktuelle Kampagnen bedienen sich der Idee verstärkt. Doch kann das inmitten einer Pandemie tatsächlich gelingen? Die Pandemie stellt uns alle auf eine sehr harte Probe. Nichts ist es mehr so, wie wir es gewohnt… mehr

Freizeittipps für den Frühling

Winter adé! Die ersten Sonnenstrahlen wagen sich durch die Wolkendecke und hier und da sprießt bereits ein Krokus am Wegrand. Der Frühling schenkt neue Lebensfreude und trägt dabei enorm zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Wenn die Tage wieder länger werden, wächst die Freude an der aktiven Lebensgestaltung. Besonders MS PatientInnen kann die neu gewonnene Energie dabei… mehr

Feinmotorik Tipps für Ostern

Ob Osternester, kleine Geschenke oder Dekoratives: In den Tagen vor dem Osterfest wird besonders gerne und viel gebastelt. Basteln ist eine gute Möglichkeit, um sich nach einem stressigen Alltag zu entspannen und ein wenig Ruhe einkehren zu lassen. Ebenso werden die motorischen Fähigkeiten verbessert. Bereits einfaches Ausschneiden trainiert Handmuskulatur und Feinmotorik. Aus diesem Grund möchten… mehr

Frühjahrsputz für das eigene Wohlbefinden

Die Temperaturen steigen und die Sonne lässt sich wieder länger blicken. Das bedeutet, dass der Frühling und in weiterer Folge auch der Frühjahrsputz vor der Tür steht. Es ist also mal wieder an der Zeit, die eigenen vier Wände auf Vordermann zu bringen. Denn Schmutz und Unordnung wirken sich negativ auf das Wohlbefinden aus. Hingegen… mehr

Jetzt reiß Dich zusammen!

SIND DEPRESSIONEN IM JOB IMMER NOCH TABU? Häufig erkranken Menschen im Laufe ihres Lebens an einer psychischen Erkrankung wie beispielsweise einer Depression. Irgendwie fällt es uns immer noch leichter, über ein gebrochenes Bein oder auch Rückenschmerzen zu sprechen – wenn es uns allerdings psychisch nicht gut geht und wenn die Seele weint, dann ist es… mehr

Herbstzeit ist Teezeit

Nun ist er da der Herbst! Wir wissen alle, wie wichtig es ist in der kalten Jahreszeit auf unsere Gesundheit und unser Immunsystem zu achten. Gesunde Ernährung, viel trinken und vor allem sportliche Betätigung an der frischen Luft sind wichtige Faktoren, um unsere Abwehrkräfte zu stärken. Doch wenn es bereits früh dunkel wird und es… mehr

5 Tipps zur Stärkung Ihres Immunsystems

In der kalten Jahreszeit ist der menschliche Körper besonders anfällig für Bakterien und Viren – nicht nur COVID-19, sondern auch Influenza, Erkältungen und Schnupfen lauern um uns herum und es liegt an uns, uns bestmöglich vor ihnen zu schützen. Gründliches Händewaschen ist eine wichtige Präventivmaßnahme, mit der wir verhindern, dass Viren in den Organismus gelangen… mehr

DIY-Anleitung für selbstgemachtes Waschmittel aus Kastanien

Bewegung ist gesund. Insbesondere sportliche Betätigung an der frischen Herbstluft bringt den Kreislauf wieder in Schwung. Als kleine Motivation für den nächsten Herbstspaziergang möchten wir Ihnen eine Anleitung für ein selbstgemachtes Waschmittel aus Kastanien vorstellen. Denn die Kastanie enthält sogenannte Sapione, die im Wasser aufschäumen und wie Seife wirken. Die Herstellung erfordert zwar etwas Fingerfertigkeit,… mehr

Symptome erkennen

Der Übergang von einer RRMS zu einer SPMS verläuft in der Regel schleichend und lässt sich daher am besten rückblickend erkennen. Ihr behandelnder Arzt wird dabei auf die folgenden wichtigsten Symptome achten: Gehfähigkeit Kognitive Beeinträchtigungen Fatigue und Depression Motorik Gehfähigkeit: Auch eine Veränderung Ihrer Gehfähigkeit kann ein Hinweis dafür sein, dass sich Ihre MS verändert.… mehr

Die/Der PatientIn als ExpertIn

Eva-Maria LASS, Dipl.Res.®Coach (www.semtool.at), erzählt im Gespräch mit DKGP Cornelia Maglot, Patient Relations Manager, wie Betroffene durch gezielte Fragen zu Ihrer Erkrankung ExpertInnen werden können. Was meinten Sie mit: „Die/Der PatientIn ist ein/e ExpertIn“? Normalerweise ist das doch die/der MedizinerIn? Frau Lass: Die/der ArztIn ist ExpertIn für die Krankheitssymptome, die Diagnose und die Therapie. Betroffene… mehr

Die Bedeutung von Bewegung bei Multipler Sklerose*

Bewegung wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf Körper und Geist und somit auch auf die Lebensqualität aus. Mit geeigneten Bewegungsübungen trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Gesteigertes Selbstwertgefühl durch Erfolgserlebnisse und eine positive Beschäftigung mit dem eigenen Körper sind weitere gewünschte Effekte. Bewegung hilft Ihnen auch Ihren Körper und die eigenen Kräfte besser kennen… mehr

Rehabilitation bei Multipler Sklerose (MS)

Ein Betrag von Prim. Dr. Christoph STEPAN MSc Rehaklinik Wien Baumgarten

Ein Betrag von Prim. Dr. Christoph STEPAN MSc Rehaklinik Wien BaumgartenIm Krankheitsverlauf kommt es oft, unabhängig vom Schweregrad, zu einer klinischen Verschlechterung.1 PatientInnen erleiden eine Beeinträchtigung in ihrem privaten und beruflichen Alltag, mit negativem Einfluss auf ihre Lebensqualität. Daher muss früh mit Prävention und Rehabilitation begonnen werden. MS ist eine chronisch fortschreitende Erkrankung2 und durch… mehr

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